腹がたつのはなぜだろう

だれかに腹が立つのは、

相手が悪い！というより、その相手が自分の思い通りになっていないから。

ちゃんと自分なりの目指すゴール（目的）があって、それがあるから腹が立ちます。

なければ、別に腹が立つということはありません。

なぜなら、すべては、ただそうであるだけだから。

自分にとって腹が立つ相手も、ただその人であるだけ。

それを自分なりの解釈で意味づけをし、そこに紐付けられた情動が

おきているのです。

腹が立つのは、人のせいというより、自分の問題。

すべて自分の創っている世界で、自分の責任なのです。

ただ…、腹が立つという感情自体に是非はありません。

腹を立てて、自分の行動が感情に振り回されてしまうのが本末転倒なのです。

腹が立っているとき、人間のIQは確実に下がります。

だから、怒りの感情に任せて行動するとき、

いつもはしないような馬鹿な言動や選択をしてしまいます。

感情は道具です！

使われるのではなく、使うもの。

周りの出来事に自動的に反応して腹を立てるのではなく、

きちんと出来事を把握した上で賢く選択して感情を使う。

マインドの使い方を知ることで、より自分らしく自由に生きることが

できるようになります。