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人は自己イメージ通りの人生を生きています。
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絶対的な現実というものはないので、それぞれの思い込みがその人の世界をつくります。
それぞれが思い込んだ世界を現実だと思って生きています。
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思い込んだことがその人の世界となるので、当然、その思い込みは現実となります。
思考が現実化します。
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思い込みは、無意識のレベルに入っていることもあるので、顕在意識レベルでは気づかないこともあるかもしれません。
ただ、それも情報なので書き換えることが可能です。
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あなたは自分自身のことを、どう思い込んでいるでしょう。
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それを知るには、自分の良いところ、嫌なところをそれぞれ紙に書き出してみるといいでしょう。
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それが、あなたが持つ自身のイメージです。
良いところ、嫌なところ、どちらが多かったですか。
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もし、嫌なところばかりが目立つようなら、自己イメージを変えていくことをお勧めします。
それが、あなたの世界が変わる第一歩となります。
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自己イメージを変えるには、まずセルフトークを見直すこと。
何度となく繰り返されるセルフトークは、自己暗示となり、無意識にに刷り込まれ、自己イメージとなっていくからです。
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自分の中に意識を向けてみてください。
色んな事がおきるたび、自分の中でどんなセルフトークがされているのかを観察し、自身を否定するようなトークは気づいたらすぐにストップしましょう。
それは事実ではなく、ただの思い込みだからです。
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まずは、どんな自分も肯定し、認めてあげましょう。
あなたが変わるのに、今の自分を否定したり責めたりする必要はありません。
それどころか逆効果になります。
アクセルを踏みながらブレーキを踏むような感じになります。
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そして、次になりたい自分のイメージへとセルフトークを変えていきます。
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自己イメージは変えられます。
なにを選択するか、それはあなた次第です。
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どうせなら、大好きな自分になって、思いっきり人生を楽しみましょう。
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